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　　即使在出生前，孩子的每一天也可以分為睡眠期和清醒期。在妊娠第8個(gè)月或更早時(shí)，他的睡眠就由與我們相似的兩個(gè)完全不同的睡眠方式構(gòu)成：
　　1．快動(dòng)眼睡眠（REM睡眠）：在這個(gè)睡眠期會(huì)出現(xiàn)主動(dòng)做夢(mèng)，這個(gè)時(shí)期他的眼睛在閉合的眼瞼下運(yùn)動(dòng)，好像他在觀察正在做的夢(mèng)。他看起來(lái)似乎很吃驚，面部抽動(dòng)手腳亂動(dòng)。上述描述都是快動(dòng)眼睡眠的正常體征。
　　2．非快動(dòng)眼睡眠：由4個(gè)階段構(gòu)成——嗜睡、淺睡、深睡和極深睡眠。在由嗜睡向深睡過(guò)渡期間，孩子的活動(dòng)越來(lái)越少、呼吸慢而平靜，在最深的睡眠時(shí)，他甚至完全不動(dòng)。在非快動(dòng)眼睡眠期間，即使有夢(mèng)，也非常少。
　　第1個(gè)月時(shí)，新生兒每天將睡眠16個(gè)小時(shí)，平均間隔3或4個(gè)小時(shí)喂奶一次。第一段睡眠時(shí)期包括時(shí)間上大體相等的快動(dòng)眼和非快動(dòng)眼睡眠，按照下列順序進(jìn)行：嗜睡、快動(dòng)眼睡眠、淺睡、深睡、極深睡。
　　2~3個(gè)月以后睡眠順序?qū)l(fā)生改變，隨著孩子的成長(zhǎng)，他在進(jìn)入快動(dòng)眼睡眠之前，周期性地經(jīng)過(guò)非快動(dòng)眼睡眠。這種方式將一直持續(xù)到進(jìn)入成年期。隨著孩子的不斷長(zhǎng)大，快動(dòng)眼睡眠時(shí)間縮短，睡眠將更加平靜。在3歲之前，快動(dòng)眼睡眠時(shí)間只有總睡眠時(shí)間的1/3或更少。
　　你需要不時(shí)地幫助孩子入睡或現(xiàn)次入睡。尤其對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，給予柔和的持續(xù)刺激時(shí)，孩子很容易打盹，有時(shí)搖動(dòng)、走步或在背部輕拍或者使用奶嘴有助于孩子入睡，而對(duì)有些孩子而言，音量適中的收音機(jī)或磁帶播放的音樂(lè)能起到很好的催眠作用。即使電視的聲音、平靜的玩耍也可以提供十分舒適的背景音樂(lè)。然而，有些刺激以所有兒童都是激惱性的——例如電話鈴、狗叫聲和真空吸塵器的轟鳴聲。
　　沒(méi)有理由一定要孩子睡在吊床上，如果有原因的話，就是想讓他在睡覺(jué)時(shí)更靠近你。你嬰兒座位、嬰兒車做成一個(gè)臨時(shí)性吊床，讓他一起和你在房間內(nèi)轉(zhuǎn)悠（假如你沒(méi)有嬰兒車，一個(gè)帶墊子的籃也可以讓孩子非常高興）。

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